引言：皮肤是人体最大的器官，覆盖在人体的表面，直接与外界接触，也是人体的天然屏障。健康的皮肤应该光滑润泽，柔软而富有弹性，无瑕疵。我们身体的健康状况均会影响到皮肤，当患上某些疾病的时候，我们的皮肤会变得苍白而缺乏光泽。同样，不健康的皮肤状态，有时亦会反映出我们的健康存在隐忧。从医学的角度，美丽与健康相辅相成，健康美丽的肌肤就是体内健康状况的一种外在表现。

　　爱美是人的天性，每个人都希望拥有健康充满活力的皮肤，今天让我们来了解一下自己的皮肤：

　　一、皮肤由许许多多的细胞组成，并有新陈代谢的功能。

　　二、人体细胞由细胞核、细胞质、细胞膜三部分构成。

　　三、皮肤的附属器官包含：毛囊、汗腺、皮脂腺和神经受体、血管。皮脂腺可分泌油性皮脂，覆盖在皮肤表面，防止水分和水溶物质渗入及脱失，从而对皮肤和汗毛起保护作用，除了手、脚掌外，皮脂腺遍布全身，以头面部最多。

　　四、皮肤重量约占人体重量的15%。皮肤最厚的部位在手掌、足底处，而眼睑、嘴唇处的皮肤最薄。

　　五、皮肤代谢功能的好坏直接影响皮肤的健康。也就是说，当某些因素影响了皮肤细胞的正常运作，就会造成各种各样的皮肤问题，甚至未老先衰。

　　六、皮肤的保养必须针对皮肤存在的问题，来选择适宜的护肤产品。

　　比如：成熟性皮肤，必须选择能促进细胞新陈代谢的护肤品，以达到延缓衰老的作用；而油性皮肤须选择能调节油脂分泌的产品；至于暗疮皮肤，产品的选择则尤为重要，有些产品虽然能使暗疮干化，但是由于产品碱性太强，往往治好了暗疮，却在脸上留下了疤痕；当皮肤干燥，缺水时，会很容易导致皮肤敏感，使皮肤微血管浮现或血管末梢破裂，使皮肤无法吸收营养成份，也不能排除毒素，导致皮肤萎缩、松弛、早衰、无抵抗力等现象，造成了皮肤过早衰老，因此，缺水、干燥的皮肤则宜选择补水、保湿的产品。

　　因此，为了使皮肤保持健康和靓丽，我们必须通过了解皮肤的基本结构和生理功能以及皮肤的类型，才能达到正确护理皮肤的目的。

　　皮肤的内部结构

　　汗孔腺孔、皮脂腺、汗腺、竖发肌、毛囊、表皮层、真皮层、皮下、组织。

　　皮肤横切面图面图

　　皮肤分三层：表皮、真皮、皮下组织。

　　1.表皮：表皮层位于皮肤最上层，是与护肤品关系最密切的部份，由许多层的细胞组成，具有细胞自我更新的重要功能。表皮内有丰富的神经末梢，它可以帮助我们感知外界的事物。

　　2.真皮:是表皮下一层厚组织，含有水分，其含水量占全部皮肤组织的60%，使皮肤丰满。真皮包括许多部份：胶原和弹力纤维、汗腺和皮脂腺、毛细血管、淋巴管、神经、毛囊等，当这些组织机能衰退，皮肤就会呈现老化现象。

　　3.皮下组织：皮肤中最厚的一层。由脂肪组成，使身体呈现丰满的轮廓。含有皮下脂肪、血管及神经，是帮助支撑皮肤的基础部份，具有保护保湿储存养份的功能。

　　表皮层分五层：

　　角质层——死亡细胞，是皮肤的最外层，由一群紧密且持续不断在脱换的细胞组成。它含有角质素，是一种化学物质，有防水和遮护皮肤的作用。角质层的厚薄对人的肤色和皮肤的 吸收能力有一定的影响。

　　透明层——由透明细薄的细胞组成，多在手掌脚掌处，能隔离水分渗进皮肤。

　　颗粒层——细胞在这一层开始角质化，角质层在这里开始形成。细胞间有无数颗粒能阻挡紫外线，有反光作用。

　　棘  层——为最厚的一层，分泌指甲及头发生长元素，吸收营养成分，供给基底层细胞，帮助基底细胞分裂。

　　基底层——繁殖细胞的主要层，有更新皮肤的功能，是表皮各层细胞的生化之源。含有一种色素叫黑色素，能确定皮肤的颜色，防止紫外线侵入真皮，有保护真皮的功能。

　　皮肤的生理功能

　　保护功能:具有一定韧性、耐受轻度的抓挠和磨檫，预防细菌入侵。

　　感觉功能：分布丰富的神经组织，对冷、热、痛有感知。

　　调节体温功能：散热和保温的功能。

　　吸收功能：对某些营养成分，通过角质层细胞间隙，能够有效吸收。

　　分泌与排泄功能：皮脂腺可以分泌油脂；汗腺分泌汗水以及排出体内毒素。

　　新陈代谢功能：细胞更新，不断的生长、死亡、脱落、分裂、繁殖。

　　皮肤的新陈代谢

　　皮肤由无数的细胞组成，细胞会不断的生长、死亡、脱落、分裂、繁殖成新的细胞，这个过程称为皮肤的新陈代谢。一个完整的新陈代谢周期大约为二十八天，新陈代谢良好的皮肤是漂亮的皮肤。

　　说说皮脂膜

　　健康的皮肤都会呈现光滑细润，这是因为皮脂腺所分泌的皮脂和汗腺所排泄的汗水以及角质细胞产生的脂质，混合乳化而成一种天然保护膜，扩散在皮肤表面，称为皮脂膜。皮脂膜呈微酸性。完美的皮脂膜能保护皮肤免受刺激、防止干燥和细菌侵入，也能渗透入角质层，保持细胞紧密，防止细胞脱落，故能使皮肤呈现滋润与光滑。当你达到某一年龄或受到药物、化学品的刺激、精神的压力、不良饮食、荷尔蒙失调、恶劣气侯等的影响，皮肤便不能形成完美的皮脂膜，就不能保护皮肤和润滑皮肤。

　　皮脂膜对我们的皮肤如此重要，因此我们在选择护肤品的时候，一定要选择不破坏皮脂膜的产品。