A、正常天生的头发

　　最健康的头发。你看看身边的孩子，或许有这样的头发，因为孩子还未受任何“毒害”，而成年人中很少有此类头发，除了精心的养护，天生的发质也是决定性因素。

　　B、分叉又容易断的头发

　　此类头发的群体是经常在外奔波的，我们称之为户外活动人员。太阳的照射和空气中的氯都会使头发中的黑色素量减少，导致头发变得干枯、暗黄、没有弹性和光泽，甚至还会分叉。更严重者就会产生易断现象。这些都说明了你的头发已经是很脆弱了。

　　养发秘籍：想要改变这种不健康的状态，一是要用能够强韧秀发的洗发水，而且尽量是弱酸性的。这样不仅能够使头发强韧，还是非常天然的植物成分，同时可以减少人为的损害，对增发质的弹性很有帮助。

　　还有就是零食养发！每天大枣12枚，核桃2个，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，当零食吃。对于头发干枯分叉也是有效的！

　　C、头屑多的头发

　　由于工作需要经常做头发的，比如明星或者演艺人员，或者爱美的人群都会多多少少有头屑的烦恼。长期用定型水，发蜡等造型用品，头屑滋生的可能性也大大提高。

　　护发大餐：蜂蜜。蜂蜜是非常好的碱性食物，可以和体内过多的酸性物质中和，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且可以有效减少头皮屑的脱落。

　　D、容易掉的头发

　　此类头发的人与工作无关，与环境无关，与他们的生活方式有关。

　　夜生活被视为时尚的代名词，但是经常过夜生活的人内分泌肯定失调嘛，造成肝肾阴虚，然后体现在很多方面类。在头发上就会导致大片的脱落，发质干枯。生物钟颠倒，及身体排毒能力下降，头发还能好吗？

　　养发秘籍：要想改变的话，多吃点水果蔬菜吧，比如胡萝卜，胡萝卜富含胡萝卜素，对身体有好处。而且补充β-胡萝卜素能促进毛发营养，使头发亮丽。另外，还有一份护发大餐也要经常吃哦，那就是牛肉！牛肉中含有非常珍贵的锌，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。所以牛肉是非常好的固发食物。

　　调整自己的生活作息习惯。才是此类人群解决问题的根本。