植物精油可以在空气中挥发扩散。我们可以根据自己的喜好增加空气的香味，这些香味同样有助于放松我们的神经。这是一种很有效的去除周遭环境异味的方法，同时还可以杀灭一些致病细菌，赶走一些讨厌的虫子，达到净化环境的效果。最好的方法是配备一个特殊的喷雾器，只需要在里面加入几滴精油，我们就可以在空气中增加自己喜欢的香气，同时保持精油固有的天然特性。如果想获得比较快速的效果，那么必须分时段地进行精油的挥发，比如根据房间的大小，每小时挥发 15分钟，以防止空气饱和。

　　更简单的方法是找一个盛满水的香炉，在里面加上几滴植物精油，也可以获得同样的效果。但是，这种方法也有其缺点，那就是在加热蒸腾植物精油的时候，会改变它们的香气和内在的特性。

　　在家里或是工作的地方喷上些许植物精油，渐渐地，我们可以体会到它给我们带来的益处。但是在选择要喷雾的精油时需要谨慎，因为并不是所有的精油都适用于这个方法，不能选择对呼吸系统有刺激性的精油（面部护理也一样）。因此，那些富含酚类的精油就不适合挥发和蒸腾。

　　常温挥发

　　在进入鼻子和肺部之后，植物精油的芳香分子就开始在血液循环系统中扩散，更加深入地作用于各个器官。

　　还有一种简单的方法，就是在自己的手帕上加入几滴纯净的精油，或是直接把精油洒在手腕上。也可以拿起盛精油的小瓶，吸上几口香气。比如说，在出门旅游、带孩子们乘车或划船的时候，这种方法就非常可行，而且会愉悦你的身心。

　　加热蒸发

　　应用这种方法时，需要在半升的沸水中加入 5 ～ 10 滴的植物精油，把水放入空气挥发器或是大锅里。随后，用一块毛巾包住头部，深吸几口蒸汽，这个过程大概持续 10 分钟。这个方法对于治疗哮喘、鼻窦炎或是干咳都有非常显着的效果。

　　桑拿

　　这个方法有点像空气蒸腾，在狭小的桑拿房里，把空气加热，同时再对几种精油进行加热。可以在汤勺中加入几滴精油（最多不超过 5滴），再在汤勺中加满热水，浇在灼热的石头上面，用以增加桑拿房的湿度。我们可以把许多植物精油混合在一起使用。我们推荐使用以下几种精油：香柠檬精油、柏树精油、柠檬精油、桉树精油、橘子精油、辣薄荷精油、香桃木精油、橙花精油。

　　雾化精油

　　我们可以把精油弄成雾状，然后把它们洒在衣服、床单和睡衣上。这是一种非常方便的防蚊虫的方法。如果把精油喷雾用于治疗，也非常有效，比如我们可以用它来放松神经，或者治疗失眠。只需要在纯净水中滴几滴自己选好的精油，把这种混合液体放入喷雾罐中进行喷雾即可。